C'est ainsi que vous favorisez la pousse de vos cheveux !

Pour beaucoup, de beaux cheveux longs et sains sont tout aussi importants qu'un teint impeccable. Dans cet article de blog, nous avons quelques conseils et faits passionnants sur les cheveux que vous ne saviez probablement pas tous.

subdivision des cheveux

Les cheveux adultes peuvent être grossièrement divisés en cheveux terminaux et en cheveux vellus.

Poils terminaux : Cheveux épais et pigmentés tels que les poils du cuir chevelu, les sourcils, les cils, les poils de barbe, les aisselles et les poils intimes

Cheveux Vellus : poussent sur tout le corps, plus fins et plus pigmentés

structure d'un cheveu

Un cheveu se compose de la partie visible (tige pilaire et pointes du poil) et de la partie invisible (racine du poil et follicule pileux). La croissance des cheveux est régulée dans le follicule pileux.

Fait amusant : La forme de nos follicules détermine si nos cheveux sont raides ou bouclés : plus le follicule est rond, plus les cheveux poussent. Le plus ovale, le plus bouclé.

phases de croissance

Chaque cheveu passe par trois phases au cours de la croissance saine des cheveux. Celles-ci sont divisées en phase de croissance, phase de transition et phase de repos. Après les trois phases, il est parfaitement naturel que les cheveux tombent. Les phases de croissance diffèrent selon l'endroit du corps où poussent les poils. Cela peut prendre de deux à six ans pour que les cheveux de votre tête passent par les trois phases.

1. phase de croissance

À la base de chaque follicule pileux se trouve une papille pileuse, qui assure la division des cellules et la formation d'un nouveau cheveu. La phase de croissance peut durer de deux à six ans.

Saviez-vous déjà, que...

un cheveu pousse jusqu'à 0,3 mm par jour et environ 1 cm en un mois ?

2. phase de transition

La phase de transition dure environ une à deux semaines. Dans cette phase, les cheveux se séparent de la racine des cheveux et sont poussés vers le cuir chevelu.

3. période de repos

La phase de repos des cheveux sains est d'environ trois à cinq mois. Une fois le cheveu complètement séparé de la racine, il n'est plus nourri. A la fin de cette phase, la racine forme un nouveau cheveu. Cela évince les vieux cheveux jusqu'à ce qu'ils tombent.

booster de croissance

De nombreux produits conventionnels sur le marché promettent une croissance plus rapide des cheveux. Cependant, la vitesse à laquelle vos propres cheveux poussent dépend de divers facteurs, tels que :

• alimentation quotidienne et habitudes de vie
• bien-être général et santé
• âge et sexe
• équilibre hormonal
• facteurs génétiques

Faits intéressants sur la croissance des cheveux :

• Les cheveux poussent plus vite en été qu'en hiver.
• En moyenne, les hommes ont les cheveux plus épais que les femmes.
• Les cheveux poussent plus vite le jour que la nuit.
• En moyenne, les femmes ont une croissance des cheveux plus lente que les hommes.

Qu'un nouveau remède miracle vous donne une longue crinière en deux semaines n'est guère réaliste. Cependant, nous avons des conseils pour vous sur la façon de prendre soin de vos cheveux et de les garder en bonne santé.

Alimentation saine

Afin de soutenir la croissance et la santé des cheveux, une alimentation saine et variée est recommandée. Si vous avez une alimentation équilibrée, votre corps recevra tous les nutriments importants qui déterminent l'activité du cuir chevelu et accélèrent la croissance des cheveux. Les nutriments suivants sont particulièrement importants pour la croissance des cheveux :

• vitamine C
• Vitamines B
• acide folique
• biotine
• zinc
• fer
• silicium
• sélénium

Conseil

Un massage régulier du cuir chevelu peut favoriser la circulation sanguine et garantir que les nutriments que nous consommons atteignent mieux le cuir chevelu.

Moins de stress

Un facteur important dans la perte de cheveux peut être le stress. À une époque aussi rapide que celle dans laquelle nous vivons, il est également important que la psyché s'accorde un peu de repos. Prenez un peu de temps pour vous. Que diriez-vous, par exemple, d'un bain chaud et apaisant ou d'une promenade dans la nature ? La façon dont vous pouvez recharger vos batteries le mieux et le plus efficacement est individuelle. Peut-être que le yoga est votre truc, ou le ménage.

En plus du repos, le sommeil est une chose importante : Assurez-vous de dormir suffisamment - Ici aussi, le nombre d'heures idéal varie d'une personne à l'autre, mais en règle générale, il devrait être d'au moins 7 heures par nuit.

soigner correctement

La croissance individuelle des cheveux d'une personne est ancrée dans le code génétique. Avec les bons soins, cependant, vous pouvez aider vos cheveux à avoir plus d'humidité, une brillance saine et des longueurs et pointes saines. Ici aussi, il n'y a pas de bonne routine de soins. Ce dont vos cheveux ont besoin dépend de votre type de cheveux.
Dans cet article, vous en apprendrez plus sur les types de cheveux et leurs soins appropriés.

Conclusion

Malheureusement, nous devons décevoir tous ceux qui espéraient une recette secrète ou un remède miracle. Aucun ours gommeux vitaminé coûteux ne vous aidera non plus. La vitesse à laquelle vos cheveux poussent est génétiquement déterminée.
Cependant, avec une alimentation saine, une bonne santé physique et des soins appropriés, vous pouvez protéger vos cheveux contre la casse et les aider à paraître en bonne santé.

Si vous souhaitez être informé directement des derniers articles du blog, veuillez nous suivre Instagram ! :-)