Een joggingsronde door het stadspark, een ontspannen wandeling door het bos of een fietstocht over velden en weilanden - hoe ontspannend het verblijf in de natuur ook is, zo onaangenaam kunnen vervuilingen van allerlei aard zijn. Plastic zakken, weggegooide verpakkingen of oude glazen flessen verstoren niet alleen het uitzicht op de natuur, maar kunnen ook gevaarlijk zijn voor dieren en vervuilend voor hun leefomgeving.

De laatste tijd is Plogging, dat vooral in de omgeving van grote steden steeds populairder wordt, een goede manier om actief in de natuur bezig te zijn en tegelijkertijd een bijdrage aan het milieu te leveren. Maar wat is Plogging eigenlijk en hoe kun je zelf meedoen?

Waar staat de term 'Plogging' voor?
De term 'Plogging' bestaat uit twee woorddelen en vormt een zogenaamd portmanteau. Het is samengesteld uit het Zweedse woord 'plocka', wat 'oprapen' of 'plukken' betekent, en de sport Joggen, waarbij je bekendelijk uithoudingsvermogen in een snel tempo loopt. Plogging is dus een nieuwe sport waarbij je tijdens het joggen tegelijkertijd afval opruimt, waardoor sport en milieubescherming perfect te combineren zijn.

De trendsport werd in Zweden populair gemaakt door Erik Ahlström en verspreidde zich vooral snel via sociale netwerken. Plogging is inmiddels vooral als sport populair bij sociale acties en milieuactivisten.

Om het opgeraapte afval te bundelen, gebruiken Ploggers een tas naar keuze. Het beste zijn natuurlijk oude tassen die je al thuis hebt of stoffen tassen die daarna eenvoudig gewassen kunnen worden. Vervolgens moet het afval natuurlijk gescheiden en op de juiste manier worden afgevoerd.

Om hygiënische redenen is het aan te raden geschikte handschoenen te dragen. 

Door het constante bukken en tillen tijdens het Plogging kan de workout bovendien gevarieerd worden aangevuld; een paar squats kunnen immers nooit kwaad, toch?
Door de steeds zwaarder wordende vuilniszak train je bovendien ook je armen, schouders en het hart- en vaatstelsel.

Hoe kun je meedoen met Plogging?
Als je graag jogt en je wilt je via Plogging voor het milieu inzetten, kun je natuurlijk overal in de openbare ruimte gewoon alleen of met vrienden gaan ploggen. Er zijn geen regels of dingen om op te letten - het belangrijkste is dat je plezier hebt en je beweegt op openbare plaatsen, parken of andere weilanden, velden en bossen. Maar net als bij veel andere sporten is Plogging in een groep leuker en bovendien veel effectiever.

Zo zijn er vooral in grotere steden zoals Keulen of München , maar ook bij ons in Hannover inmiddels steeds meer groepen die zich voor gezamenlijk Plogging verenigen. Deze communiceren voornamelijk via sociale netwerken zoals Facebook of Instagram. Als je je bij een Plogging-groep wilt aansluiten, kun je het beste daar naar een groep in jouw stad zoeken. En als er daar nog geen is, krijg je misschien zin om zelf een groep op te richten?! Dankzij het groeiende collectieve milieubewustzijn hoef je waarschijnlijk niet lang op medestanders te wachten en kun je je sportroutine aanvullen met een zinvolle bijdrage aan de gemeenschap!

Als je direct op de hoogte wilt blijven van de nieuwste blogberichten, volg ons dan gerust op Instagram! :-)