MSM Poeder - De 4in1 Beauty-Allrounder

Wat is MSM Poeder?

De afkorting MSM staat voor Methylsulfonylmethaan, ook bekend als Dimethylsulfon, een behoorlijke tongbreker, nietwaar? 😅

MSM is een puur natuurlijke zwavelverbinding die ook in ons lichaam voorkomt. Het zwavelgehalte in ons lichaam bedraagt ongeveer 0,2 procent.

Maar wat doet zwavel eigenlijk in ons lichaam?

Zwavel speelt een cruciale rol in de activiteit van het gehele hormoonhuishouding. Bovendien is het mineraal essentieel voor de productie van enzymen en levensbelangrijke aminozuren. Daarnaast is zwavel betrokken bij de vorming van collageen en is het een waardevolle "ondersteuner" van het immuunsysteem. Niet te vergeten beïnvloedt zwavel ook de structuur van eiwitten en enzymen in het menselijk lichaam.

Je ziet dus, zwavel is onmisbaar in het menselijk lichaam.

Door lichamelijke stress, sport, ongezonde voeding en/of ziekten kan er echter een zwaveltekort optreden. Dit kan naast gezondheidsklachten zoals vermoeidheid en een verzwakt immuunsysteem ook leiden tot "beautyproblemen" zoals broze nagels, dof, glansloos haar en verzwakt bindweefsel.

Bovendien wordt het poeder een ontstekingsremmende werking toegeschreven, waardoor het ook wordt aanbevolen voor mensen met chronische ontstekingen, zoals bijvoorbeeld artritis.

Hoe wordt het MSM Poeder toegepast?

Het MSM poeder is als 4in1 beauty-allrounder veelzijdig toepasbaar, zowel uitwendig als inwendig.

Je kunt het voor de meest uiteenlopende gebieden gebruiken, zoals gezondheid, schoonheid en welzijn. Het is gemakkelijk te gebruiken, zeer effectief, volledig natuurlijk en vegan, dus een echt superfood.

Voedingssupplementen

Om een zwaveltekort te compenseren, kun je MSM onder andere als voedingssupplement innemen. Aangezien het een licht bittere smaak heeft, kun je dit het beste verdoezelen met smoothies, fruitige bowls of sappen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ligt rond een halve theelepel.

Hier een voorbeeld voor een MSM-bessen-smoothie bowl

Voor de bowl heb je nodig:
• 150g frambozen
• 100 ml plantaardige drank (bijv. havermelk)
• 2 tl amandelpasta
• 1/2 banaan
• 1 g MSM poeder
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Voor de topping heb je nodig:
• 1/2 banaan
• 1 tl chiazaad
• 1 tl gemengde sesam
• 1 tl kokosrasp

Mix gewoon alle bowl-ingrediënten met een blender tot ze een romige consistentie hebben. Strooi daarna de toppings erover en geniet.

Uiterlijke toepassing

Het MSM-poeder kan ook een echte helper zijn voor huid, haar en nagels.

Haarmasker

MSM is geweldig als haarmasker. Hiervoor kun je eenvoudig 1EL MSM poeder met 1EL olijfolie mengen. Verdeel het nu door je haar en laat de aanzet buiten beschouwing. Na 30 minuten me-time kun je het uiteindelijk uitspoelen.

Gezichtsmaske en -peeling

Om MSM als gezichtsmaske te gebruiken, kun je eenvoudig 1EL van het poeder met 1TL kokos- of olijfolie mengen. Deze pasta verdeel je dan over je gezicht (mond en ooggebied vermijden). Ontspan nu ongeveer 15 minuten, daarna kun je de maske met helder water afspoelen.

Als je het in cirkelvormige bewegingen masseert en ook weer afspoelt, dan hebben de suikerachtige korrels van het poeder ook een peelingeffect op je huid. Aangezien de korrelgrootte niet te grof is, kun je het 1-2 keer per week gebruiken.

Badadditief

Gemakkelijker kan het niet: je hoeft alleen maar ongeveer 3EL MSM poeder aan je badwater toe te voegen en kunt dan zoals gebruikelijk ontspannen.
Na het bad goed afspoelen en genieten van de soepelheid van de huid.

Nagelboter

Vooral in de winter hebben we vaak last van broze nagels.

Hier kan een halve tl MSM poeder gemengd met een halve tl olijfolie en een tl kokosolie als DIY nagelboter helpen.
Verdeel de boter goed over de nagels en de nagelriemen en masseer het in.
Laat het minstens 10 minuten inwerken en spoel het daarna af.

Hand- en voetbad

Meng 1EL MSM poeder met 1EL olie naar keuze in een kom en voeg lauw water toe.

Dan kun je je handen of voeten 10 minuten in het bad houden en ontspannen. Spoel daarna grondig af.

 

Je ziet dus, door de regelmatige toepassing van het poeder kan er in jouw lichaam veel positief veranderen. Ben je nieuwsgierig geworden?

 

 

Als je direct op de hoogte wilt blijven van de nieuwste blogberichten, volg ons dan gerust op Instagram! :-)