Poudre MSM - la beauté polyvalente 4 en 1

Qu'est-ce que la poudre de MSM ?

L'abréviation MSM signifie méthylsulfonylméthane, également connu sous le nom de diméthylsulfone - un vrai virelangue, n'est-ce pas ? 😅

Le MSM est un composé de soufre purement naturel qui se produit également sous cette forme dans notre corps. La teneur en soufre du corps est d'environ 0,2 %.

Mais que fait réellement le soufre dans notre corps ?

En ce qui concerne l'activité de l'ensemble de l'équilibre hormonal, le soufre joue un rôle décisif. De plus, le minéral est élémentaire dans la production d'enzymes et d'acides aminés essentiels. De plus, le soufre est également impliqué dans la formation du collagène et est un "soutien" précieux du système immunitaire. Enfin et surtout, le soufre influence également la structure des protéines et des enzymes dans le corps humain.

Alors vous voyez, le soufre est essentiel dans le corps humain.

Cependant, une carence en soufre peut survenir à la suite d'un stress physique, d'un sport, d'une malnutrition et/ou d'une maladie. En plus des symptômes de santé tels que l'épuisement et un système immunitaire affaibli, cela peut également entraîner des "problèmes de beauté" tels que des ongles cassants, des cheveux ternes et ternes et un tissu conjonctif affaibli.

De plus, la poudre aurait un effet anti-inflammatoire, c'est pourquoi elle est également recommandée pour les personnes souffrant d'inflammation chronique, comme l'arthrite.

Comment la poudre de MSM est-elle utilisée ?

En tant que produit de beauté polyvalent 4 en 1, la poudre MSM peut être utilisée de nombreuses façons, à la fois en externe et en interne.

Vous pouvez l'utiliser pour un large éventail de domaines, tels que la santé, la beauté et le bien-être. Il est simple d'utilisation, très efficace, totalement naturel et vegan, c'est à dire un vrai super aliment.

compléments alimentaires

Pour compenser une carence en soufre, vous pouvez prendre du MSM comme complément alimentaire, entre autres. Comme il a un goût légèrement amer, il est préférable de le recouvrir de smoothies, de bols fruités ou de jus. L'apport quotidien recommandé est d'environ une demi-cuillère à café.

Voici un exemple de MSM Berry Smoothie Bowl

Pour le bol il vous faut :
• 150 g de framboises
• 100 ml de boisson végétale (p. ex. lait d'avoine)
• 2 cuillères à café de beurre d'amande
• 1/2 banane
• 1 g de poudre de MSM
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour la garniture il vous faudra :
• 1/2 banane
• 1 cuillère à café de graines de chia
• 1 cuillère à café de sésame mélangé
• 1 cuillère à café de noix de coco râpée

Mélangez simplement tous les ingrédients du bol avec un mélangeur jusqu'à ce qu'ils aient une consistance crémeuse. Saupoudrez ensuite de garnitures et dégustez.

Usage externe

La poudre de MSM peut également être une véritable aide pour la peau, les cheveux et les ongles.

Conditionneur

MSM est génial comme Conditionneur. Pour ça peut vous mélangez simplement 1 cuillère à soupe de poudre de MSM avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Maintenant, distribuez-le dans vos cheveux en évitant vos racines. Enfin, après 30 minutes de temps libre, vous pouvez le laver.

Masque visage et gommage

Masque MSM

Pour utiliser le MSM comme masque facial, vous pouvez simplement mélanger 1 cuillère à soupe de poudre avec 1 cuillère à café d'huile de noix de coco ou d'olive. Étalez ensuite cette pâte sur votre visage (évitez la bouche et le contour des yeux). Détendez-vous maintenant pendant environ 15 minutes, après quoi vous pouvez rincer le masque à l'eau claire.

Si vous massez dans un mouvement circulaire puis rincez à nouveau, les grains de sucre de la poudre ont également un effet peeling sur votre peau. Comme le grain n'est pas trop grossier, vous pouvez l'utiliser 1 à 2 fois par semaine.

additif de bain

Rien de plus simple : il vous suffit d'ajouter environ 3 cuillères à soupe de poudre de MSM à l'eau de votre bain et vous pourrez ensuite vous détendre comme d'habitude.
Après le bain, rincez bien la peau et profitez de sa souplesse.

beurre d'ongle

Malheureusement, surtout en hiver, nous souffrons souvent d'ongles cassants.

Une demi-cuillère à café de poudre de MSM mélangée à une demi-cuillère à café d'huile d'olive et une cuillère à café d'huile de noix de coco comme beurre à ongles bricolage peut aider ici.
Étalez bien le beurre sur les ongles et les cuticules et massez.

Laisser agir au moins 10 minutes puis rincer.


Bain de mains et de pieds

Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre de MSM avec 1 cuillère à soupe d'huile de votre choix dans un bol et ajoutez de l'eau tiède.

Ensuite, vous pouvez mettre vos mains ou vos pieds dans le bain pendant 10 minutes et vous détendre. Puis rincez abondamment.

Donc, vous voyez, l'utilisation régulière de la poudre peut changer les choses dans votre corps pour le mieux. Curieux?

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4 commentaires


  • Chris (puremetics)

    Liebe Irina, danke für deine gute Frage :)

    Für ein Gesichtsspray gegen Akne mit MSM und destilliertem Wasser kannst du je nach gewünschter Konzentration verschiedene Mischverhältnisse ausprobieren:

    1. Leichtes Gesichtsspray: Mische 1 Teil MSM-Pulver mit 10 Teilen destilliertem Wasser.
    2. Mittleres Gesichtsspray: Mische 1 Teil MSM-Pulver mit 5 Teilen destilliertem Wasser.
    3. Starkes Gesichtsspray: Mische 1 Teil MSM-Pulver mit 3 Teilen destilliertem Wasser.

    Beginne am besten mit einem schwächeren Mischverhältnis und teste, wie deine Haut darauf reagiert. Du kannst die Konzentration dann je nach Bedarf anpassen. Beachte auch, dass es einige Zeit dauern kann, bis du Ergebnisse siehst, vielleicht sogar bis zu vier Wochen. Bitte geduldig bleiben :) Ich empfehle, das Spray zunächst an einer kleinen Hautstelle zu testen, um eventuelle allergische Reaktionen zu vermeiden.

    Wenn du die Zeit findest, deine Erfahrungen hier zu teilen, würde ich mich sehr freuen :)

    Liebe Grüße


  • Irina

    Hallo, mich würde auch intressieren wie das Mischverhältnis MSM und Destilliertes Wasser am besten ist, möchte ein Gesichtsspray gegen Akne machen. Danke


  • Chris (puremetics)

    Liebe Sabine,
    das Mischverhältnis kann immer sehr individuell abhängig sein. Ich würde mit einer geringen Menge beginnen und schauen wie es sich verhält. Eine Steigerung ist später noch möglich.
    Mein Vorschlag wäre ein Mischverhältnis von 5% MSM zum Start bei 10 Sprühstößen täglich. Stellt sich keine Besserung ein, würde ich auf 20 Sprühstöße erhöhen. Stellt sich dann ebenfalls keine Besserung ein, würde ich die Dosis Schrittweiße im 2,5% erhöhen.
    Teile gerne deine Erfahrungen hier :)
    Liebe Grüße


  • Sabrine

    Hallo,
    wie wäre das Mischungsverhältnis für einen Spray um direkt auf die Haut zu sprayen bei z.B. Juckreiz? Habt ihr da Erfahrung?
    Danke im voraus.


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